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    惠州市惠東縣拓展訓練:皮膚曬傷后的急救方法

    作者:admin  |  分類:地面拓展項目  |  發布時間:2014-05-25 05:45:14


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    很多女生都愛美,如果不小心在拓展訓練中曬傷了,可怎么辦?別急,以下是極度體驗拓展訓練曬傷后急救方法,很有效哦!

    一旦發生拓展訓練曬傷應立即治療,治療方法有:

    用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理;外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏;必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應對癥治療。一般治療兩三天后癥狀開始消退而痊愈。

    西瓜皮敷肌膚

    做法:把西瓜皮涂抹在拓展訓練曬傷的胳膊上反復擦拭,很快,西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復多次,皮膚的拓展訓練曬傷癥狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在曬紅的皮膚上更有利于皮膚充分吸收瓜液。

    黃瓜榨汁

    皮膚拓展訓練曬傷后,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。敷后,記得用水沖洗干凈。

    茶水治拓展訓練曬傷

    據有關人士說,癥狀較輕的拓展訓練曬傷,一般也要1~2天才會恢復,癥狀較重的則需要一周左右時間,所以要堅持治療。

    茶水治療拓展訓練曬傷夏日外出旅游,最好的飲品當屬茶水。茶水不僅解渴去暑,清熱利尿,還有其他妙用。

    如果皮膚被太陽曬紅,但尚未漬破,可用冷卻的茶水搽在被曬紅處,以減輕灼痛感。這是因為茶葉里鞣酸具有很好的收斂作用。如果拓展訓練曬傷的面積較大,則可以 在洗澡中加入濃茶,讓拓展訓練曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,然后在擦干的傷處噴一些蘋果汁或食醋,可收到療效。旅途中飲食不當,引起胃脹、痢疾,或上火引發牙 痛,不妨在茶水中放少許陳醋飲用,可和胃止痢,減輕牙痛。

    用鮮蘆薈來治療拓展訓練曬傷

    飼養花卉是許多人的愛好,一為了觀賞,二為了修身養性,三為了綠化自家的小環境,如果飼養的是一盆蘆薈,那么第四個理由,則是為了美容護膚。

    蘆薈中含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分,還含有蘆薈素、蘆薈粘多糖、蘆薈甙、活性水等 多種使皮膚美白的特殊功效成分,其中脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分,而這兩種成分恰恰是表皮細胞所必需的營養,它們可以及時修護曬后受損的肌 膚。

    如果外出忘記采取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或拓展訓練曬傷,那么當天用蘆薈進行護理,可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈,再剪去兩邊的小刺,并從中間片 開,將片開的小段蘆薈中的膠狀物質涂在發熱的皮膚上,經過固定后保留一晚,使蘆薈成分充分滲透,第二天早晨,皮膚發紅發熱的現象就會消失。

    用蘆薈消除曬斑效果也不錯。將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦,能感覺到滑滑的、粘粘的,幾分鐘后,皮膚逐漸收緊,過后,洗掉即可。經常使用,不僅曬斑顏 色逐漸會變淺,而且雀斑也會逐漸變淺、變淡。細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛,因此睡覺前用蘆薈敷臉,效果很好。至于將蘆薈搗碎,加入 適當的蜂蜜、面粉,自制成面膜的做法,當然也是一種護膚的良方。

    用蘆薈治療曬斑,效果雖然十分明顯,但對于一些多年來遺留下來的色素沉著,就需要一定的治療時間,因為皮膚新陳代謝周期是28天,只有當新生的細胞代替衰老的表皮細胞時,肌膚的狀態才會改變,因此一兩次治療是不起作用的,必須治療28天甚至更長時間才會有效。

    在家使用自己親手種養的蘆薈做美容,隨取隨用非常新鮮,而且別樣親切。但需要注意的一點是,使用鮮蘆薈護理皮膚的先決條件:易過敏者不宜。

    營養師特別介紹了幾種簡單的療法,對皮膚拓展訓練曬傷相當有幫助

    西瓜皮蜜糖暴曬后,可用西瓜皮搗汁,攙入蜜糖。作面膜,或敷在傷痛處,同樣可以減輕拓展訓練曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等,能滋潤美白皮膚,還有殺菌消毒功效,使傷痛盡早愈合,皮膚回復光滑。

    番茄、奇異果汁除了外敷,也可用番茄和奇異果榨汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富的維生素C,具抗氧化成分,能美白皮膚。

    防曬注意事項:

    1、避免在上午10時至下午2時曬太陽,因為這時候陽光最猛烈。要記住陽光在高地和近赤道的地方較熱。

    2、用防曬系數(SPF)最少15度的遮光劑,并在曬太陽之前最少30分鐘涂上。

    3、如拓展訓練曬傷程度輕微,立即敷一塊熱毛巾能令你脫皮,并能使你更快舒緩痕癢。

    4、惠州市惠東縣拓展長時間暴露在陽光或炎熱之中,能令人虛脫或中暑。虛脫通常是較輕微的問題,原因是暴露在炎熱之中;但中暑是從虛脫發展下去,足以致命。兩者的癥狀都包括發熱和出汗,但一個重要的分別是神智不清。假如惠州市龍門縣拓展患者神智不清,他不止虛脫,是已經是中暑了。

     
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